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甘蔗是一种茎用水果，含有丰富的糖和膳食纤维，且果汁量较大，深受许多人的喜爱。然而，您是否知道吃甘蔗的好处？适量食用甘蔗可以有效保护身体健康，如具体了解，可以跟随小编一起来了解以下几个方面：

1、吃甘蔗能治消化不良

平时吃甘蔗能清热消暑也能加快肠胃运动，能促进肠胃对食物的消化吸收，能有效减少消化不良的发生。吃甘蔗还能调理脾胃，能预防脾胃不和。另外还能治疗人类的的热病，对感冒发烧也有一定的缓解作用，出现发烧以后可以取一块新鲜的甘蔗慢慢嚼食，能让发烧症状很快好转。

2、吃甘蔗能止吐

人们有时因为胃炎或者其他原因出现呕吐和反胃的症状，这时就可以用甘蔗进行治疗。大家可以把甘蔗取出汁液，加入适量的葡萄酒调匀，然后早晚各服用一次，每次用量在五十克左右，就能让呕吐和反胃的症状很快好转。

3、吃甘蔗能预防蛀牙

平时吃甘蔗能预防蛀牙，因为甘蔗含有大量的纤维素。人们在咀嚼的同时，纤维素会把残留在人们口腔的牙齿缝中的污垢清理掉，这样也能起到了清洁牙齿的功效，平时经常食用还能预防蛀牙和其他牙科疾病的发生。